co sie mowi

[...] 7 dni) w wydaniu nowicjusza. nie dosc,ze pacjent nie potrafi przeciazyc odpowiednio miesnia(nie wspomne juz o odzialywaniu na procesy metaboliczne w organizmie),aby musial sie tak dlugo regenerowac,to jeszcze nadrabia to zwiekszona objetoscia na ktora mu pozwala taki,a nie inny podzial treningu. pozniej widze takiego pacjenta,jak katuje zestaw [...]

[...] o hmb czytalem jzu sporo wczesniej ;)) Najwazniejsze maja byc BCAA ktore z tego co czytalem na tym forum sa dosyc skutecznyms uplementem oraz osoby ktorych sie pyutalem an silowni mowily ze est to dosc dobre rozwiazanie przy rzbie(i ponoc nietylko)a efekt bcaa chcialem"wzmocnic" poprzez stosowanie hmb i nie liczylem [...]

Według mnie zanim zacznie się trenować na siłowni powinno się porozmawiać z np. nauczycielem wf-u, powinien on ustalić w jakim wieku pod względem rozwoju fizycznego jesteśmy. Z tego co się orientuję takowy nauczyciel(czy też może lekarz?) potrafi to ustalić, a przynajmniej powinien... W wieku dorastania nie należy też stosować ćwiczeń [...]

@up Twoje rozumowanie jest bezsensowne. Gainery, pomimo wszystkiego co o nich się mówi(słabej jakości białka, kijowe węgle), odgrywają dużą role w diecie każdego ćwiczącego. Dostarczają w ekspresowym tempie (chodzi mi o szbkość przyrządzenia) b i ww i jak najbardziej jako uzupełnienie diety są dobrym rozwiązaniem.

[...] spadł. Mięśnie są ważniejsze niż chwile, które być może zapamiętam do końca życia." I nie chodzi mi tu o to żeby się słono nayebać, chodzi mi o to żeby nie robić z siebie cudaka i kulturysty. Tak naprawde to to że ćwiczysz widać po tym jak wyglądasz, a nie po tym ile (rzekomo zjadłeś) czegoś bo to jest mało istotne. W ćwiczeniu liczy [...]

[...] to już dominacja Białorusina. W ostatniej rundzie zawodnik ze Zgorzelca wiedział ze do wygranej potrzebuje KO co wymusiło stosowanie technik łokciami i ostra wymiana w dystansie. Jednak Białorusin wykorzystując swoje doświadczenie ringowe spokojnie kontrolował sytuację i alka zakończyła się zwycięstwem Yuriego na punkty. Piotr Arcimowicz vs [...]

[...] na o forum bo znalazłem tu wielu ludzi dla których problemy rozciągania są rzeczą ważną i poważnie (w większości) podchodzą do tej problematyki . Zanim zdecydowałem sie do zaistnienia na forum przeczytałem wiele wcześniejszych wypowiedzi. Nie ze wszystkimi sie zgadzam, wiele porad i sugestii tam zamieszczonych jest błędnych lub źle [...]

Mylisz się, o Kafarze mówię ci - mylisz się i to bardzo. Poczytaj co na temat formy Bayernu od kilku tygodni mówi Hoeness i Rummenige. Pooglądaj skróty meczy, albo całe spotkania, jak masz taką możliwość. Forma idzie w dół. Powoli to zaczyna przypominać kopaninę z zeszłego sezonu. Bayern nie po to zaczął szastać pieniędzmi, żeby z Arminią [...]

nom ale dużo ludzi mówi zeby zrobić przerwe pomiędzy takimi odzywkami... nom juz za pozno bo praktycznie juz zjadłem xpanda i na odwrót sie nie da hehe nom sary zbytnio nie ma hehe a mono to co to? :)

[...] w których ich nie ma. Mówimy o zwiększaniu ich masy, w miejscach, w których są. Malysz666 - jeszcze co do włókien - zauważ, że włókna w mięśniu leżą na sobie i wzajemnie na siebie wpływają, uciskają się wzajemnie, ślizgają się po sobie (w pewnym sensie). Nie jest możliwe wyliczenie, jak zmieni się ich wzajemne oddziaływanie gdy mięsień będzie w [...]

przy wiekszej ilosci spozywanej wody wystepuje retencja poskorna przez co mowi sie ze jest sie wiekszym i to sa te spadki po cyklu na kreatynie tzn ze ta woda zejdzie bo ju znie ma w organizmie kreatyny ktora wiaze czasteczki wody (kazdy gram kreatyny wiaze 10 g wody) na moje to obojetnie ale rob jak uwazasz pozdrawiam i zycze duzych przyrostow

[...] matce... -JADŁES!!!!!!!!!!!!!!!!!! *********************************************** Przeddzien bitwy pod Grunwaldem. Oboz polski ostro imprezuje. Na drugi dzien Jagiello sie budzi ogromnie skacowany, idzie przez oboz widzi wszystkich swoich najlepszych rycerzy na kacu. Mysli sobie: "Co tu zrobić? Przeciez oni nie wygraja zadnej bitwy na [...]

[...] , z tego co wiem, to 120kg warzy (napakowany a nie tłusty xD ) - naprawde kawał chłopa - ale głos ma wręcz przeciwnie wysooki jak jakaś baba xD I pamiętam jak raz sie "zbombardowałem" w lecie na dyskotece i zasnąłem na stoliku w klubie ,gdzie własnie on był bramkarzem... podchodzi do mnie i mówi tym swoim głosikiem "pan [...]

[...] że nasze źródło informacji wprowadziło nas w błąd, nie było żadnego ostrzału z moździerza, a całe wydarzenie miało zupełnie inny przebieg. Był to tragiczny incydent w czasie walki. Nie było terrorystów We wrześniu uzyskałem i przekazałem na łamach „NIE” następujący obraz wydarzeń. 16 sierpnia tego roku blisko granicy z [...]

[...] o wydarzeniach w Afganistanie. Polscy żołnierze zabili cywilów. Są co najmniej trzy wersje wydarzeń; wiele wskazuje, że wina za tę tragedię leży po naszej stronie. 16 sierpnia doszło w Afganistanie do krwawego incydentu z udziałem polskich żołnierzy. Wydarzyło się to w dwa dni po śmierci porucznika Łukasza Kurowskiego i dzień po słynnej [...]

[...] już w sobotę rozegra w lidze włoskiej pierwszy mecz po kontuzji – mówi Alojzy Świderek. – Wlazły to bardzo dobry zawodnik, jego udział w ataku ,serwisie jest dla drużyny niezwykle istotny. Ale o obliczu zespołu nie decydują jednostki. Źródło: siatka.org Myślę, że się wykuruję Fajnie, że Kadziewicz do gry powraca

Oczywiscie ze nie dzielimy 250 na 2, ale nie oszukujmy sie 250 to wcale nie jest duzo. Jezeli chcemy walic raz na tydzien i miec stabilne stezenie wybieramy jeden dlugi estr - i to jest wspomniana przez ciebie "wygoda". W suscie akurat propa jest tyle co kot naplakal (30), ale zawsze...I suste jak najbardziej mozna bic e2d, np w metodzie [...]

Jak bedziesz sie ograniczal a nie wjezdzal w KOLEGE, PRZYJACIELA etc. jak czolg to tej twarzy mu nie rozwalisz W koncu jak sama nazwa mowi to trening powinien byc kontakt, nawet dosc wyczuwalny, ale bez przesady :) Dlatego tez wybral bym cos co mi sie przyda i w stojce i w parterze.

to ja jeszcze sie przyczepie do tego: popatrz ilu piłkarzy reprezentacji Anglii wypromował Mourinho i stanowią o sile reprezentacji a ile Wenger kogo niby Mourinho wypromował w zeszłym sezonie Real wygrywał wiele spotkan w koncowce co takze stanowi o sile zespołu i jej charakterze ze graja do konca, aby uratowac cenny pkt Dla mnie tłumaczenia [...]

Dzieki za komentarze ;)Nie wiem co sie z ta waga stalo ale po tej przerwie polrocznej mialem w obwodach mniej tak o 2 cm a wazylem 74 kg teraz przy tej wadze wzrosly wymiary ale waga mowi za siebie chudo eh..javascript: test(''); javascript: test('');